Author Archives: Fero Ramko

8 dôvodov prečo vypnúť mobil na dovolenke

Dnes už si prakticky nedokážeme predstaviť ani jeden bez mobilného telefónu alebo počítača pripojeného na sieťové prvky. Možno vás to prekvapí, ale skúste nechať všetky zariadenia pripojené na internete vo vašich domovoch a choďte si naozaj oddýchnuť a zrelaxovať telo aj myseľ.

Ak máte radi prírodu, prechádzky v lese, vrcholky hôr odrážajúce sa vo vodách jazier, útočiská divokej zveri a pozorovanie zvierat v ich vlastnom prostredí, celý rad flóry tak si určite naplánujte dovolenku v Tatrách alebo širšom okolí. Ideálnym miestom pre spojenie zábavy, športu, relaxu a turistiky je mesto Poprad. Preto vám určite odporúčame nájsť si pekné ubytovanie v Poprade.

Niekoľkokrát sme vyskúšali dovolenku bez mobilov a počítačov a verte, že je to tá najlepšia psychohygiena, ktorú môžete zažiť.

  1. Prežijete tie čarovné dni, keď ľudia cestovali bez telefónov.
  • Ľudia si uvedomia, že dokážu vyriešiť problémy aj bez vás.
  • Možno budete konečne počuť, čo hovoria vaše deti, manžel/manželka a priatelia.
  • Po troch dňoch si uvedomíte, že život môže byť v skutočnosti lepší bez e-mailov, textových správ a webu.
  • Ak potrebujete niečo kúpiť, môžete ísť do skutočného „obchodu“ a zaplatiť skutočnými „peniazmi“ za veci, ktoré potrebujete.
  • Budete mať čas naozaj sa porozprávať s ľuďmi okolo vás. Nie, nepotrebujete si všetko fotiť a nahrávať na sociálne siete. Užívajte si prítomnosť a jedinečnosť okamihu.
  • Ak ešte nie ste zadaní, môžete sa stretnúť s niekým špeciálnym namiesto toho, aby ste ťukali do mobilu.
  • Keď sa vrátite do práce, budete múdrejší, efektívnejší a s väčšou pravdepodobnosťou budete motivovanejší.

Najrôznejšie podoby trávenia voľného času

dog

Trávenie voľného času má rôzne podoby. Ak sa bavíme o voľnom čase, myslím tým naozaj ten čas, kedy človek robí len to, čo chce, pretože má na to chuť, baví alebo napĺňa ho to. Povinná jazda nedeľnej návštevy babičky asi nebude pre pubertiaka tým správnym príkladom toho, čo pod trávením naozaj voľného času myslím.

Zaujímavé na trávení voľného času, že asi nenájdeme dvoch ľudí pre ktorých by predstava ideálne stráveného času vyzerala rovnako. Pamätám si na svoju spolubývajúcu ešte z čias vysokoškolského štúdia , ktorá sa ma cez pokojnú nedeľu opýtala.: „Pôjdeme sa prejsť?“ Z nadšením som súhlasila a už som sa predstavovala niekde v lese, pozorujúc stromy, lístie, nasávajúc úžasnú upokojujúcu atmosféru, ktorá je v kúzelnom prostredí lesa tak neopakovateľná a nenahraditeľná. S radosťou som odpovedala áno a spýtala som sa. „Vezmeme so sebou aj nejaké psíka z útulku“? Keďže sme neďaleko od intráku mali slobodu zvierat a niekedy sme ich chodili do blízkeho lesíka venčiť. Spolubývajúca zostala stáť trochu prekvapene a s jej otázkou „Do eurovei?“ som pochopila, že každý si pod pojmom prechádzka predstaví niečo iné. Niekto nákupné centrá, niekto les. Tak to s nami aj skončilo, zatiaľ, čo spolubývajúca sa venuje obchodu, ja sa väčšinou motám s deťmi po lese, keďže pracujem s deťmi v lesnej škôlke.

Dostávame sa k tomu, že nielen voľný čas, ale aj dobre vybraná práca sa môže stať našou vášňou a zároveň koníčkom a potom sa už čas nebude deliť na voľný a ten nevoľný. Samozrejme, niektoré veci je proste potrebné urobiť a veľmi sa nám do toho nechce, ale nemusíme to hneď volať nevoľný čas.

U mňa je to napríklad nakupovanie. Ale vždy rada zavolám na nakupovanie profíčku, kamarátku z intráku, ktorá vie zaručenie, kde majú tie najkrajšie hračky pre dievčatá a kde majú práve akciu na našu spoločnú obľúbenú kozmetiku Tiande.

Hádky naše každodenné

park

Ľudia sa vedia hádať kvôli úplným maličkostiam. Veciam, ktoré pre život, nie sú skutočne dôležité, banalitám. S kým najviac sa hádate vy? Je to vaša mama, otec, partner, deti či kolegovia z práce?

Ľudia sú rozhádaní  napríklad preto, že sa nezhodli na tom, či kúpia živý alebo umelý vianočný stromček alebo preto, že sa nevedeli zhodnúť na tom, aký vyberú filter na vodu a ak si to uvedomíte, je to strašne smiešne. Ak sa nám s niekým rozchádzajú názory a robí nám ťažkosť rešpektovať, že každý myslí inak a každý má na to svoje osobné dôvody, je to rovnako smiešne. Žiaľ býva to smiešne len pre tých, ktorých sa to bytostne netýka. Je to ľahšie, keď sa na situáciu pozerajú zvonku. Keď sme v situácií chytení, máme totiž pocit, že sme zranení, že nám niekto ublížil. Nikomu skutočne až tak nezáleží konkrétnom stromčeku, hádame sa preto, pretože chceme mať za každú cenu pravdu a ťažko sa nám znáša, keď to tak nie je. Cítime sa, že nie sme dosť dobrý, dostatočne ocenený. Je to síce smiešne a stráca to akúkoľvek logiku, žiaľ ľudia tak fungujú. Samozrejme sú ľudia, ktorí sa na všetky tieto situácie dokážu pozerať s nadhľadom, ale nie je ich veľa. Môžeme sa to však naučiť, existuje   množstvo funkčných metód ako so sebou pracovať , ktoré ponúka dnešná psychológia.

Má niekto rád hádky? Nemyslím si. Sú zmysluplnejšie veci, ktorým sa môžeme venovať. Je lepšie zatnúť zuby a nevykričať svetu všetko rušivé, čo nám prebehne hlavou. Hlavne, ak to nikomu nepomôže, alebo dokonca ublíži. Nikto vás nedonúti hádať sa. Ak na vás niekto útočí, nemusíte reagovať a je v tom skrytá obrovská sloboda.

Samozrejme, hádajú sa už malé deti. Je to ťažké, ak sa vonkajší svet nespráva tak ako si prajeme, v súlade s našimi predstavami a túžbami Malým deťom pomáhajú rodičia, učitelia. My veľkí, by sme to už mohli zvládnuť sami.